Une approche centrée sur la personne, pas seulement sur la balance
Une perte de poids ne se résume pas à « manger moins et bouger plus ». Le sommeil, le stress, la faim, l’environnement, l’histoire des régimes et la capacité à tenir dans le temps influencent le parcours.
J’ai créé Diet Mind Sport pour réunir ces dimensions : observer la situation réelle, choisir des actions adaptées, mesurer la progression et ajuster sans jugement.
Mon travail consiste à rendre les mécanismes compréhensibles et les changements applicables. L’objectif n’est pas la perfection, mais une stratégie que la personne peut réellement conserver.
